Kvicksilver till dina barn på lördag och hela veckan
Enligt rapporter av Environmental Health (Dufault et al) finns det mätbara mängder kvicksilver i 9 av 20 prover, gjorda på kommersiellt använd majssirap med hög fruktoshalt. Den kallas HFCS och tillverkas genom enzymatisk nedbrytning av glukos för att öka fruktoshalten i sirapen. (Källa: MentorOnline)
Ekologiskt, närodlat och rättvisemärkt får en allt vidare betydelse. Nu betalar jag gärna mer för att få ekologiskt odlade ägg, ekologisk mjölk och ekologiska havregryn. Gärna betalar jag det, om jag bara visste att det var en så stor skillnad mot traditionella livsmedel som jag gärna vill tro.
William Shakespeare och Sofoklet istället för Sune
Vi la Sune åt sidan åt fördel för vad jag minns av Hamlet. Idag är det första min son säger när vi kommer hem;
Snälla kan du inte berätta Hamlet iikväll igen.
Har någon skrivit en barnbok om Hamlet eller om Kung Oidipus? Ungar älskar ju såna sagor. Mycket kungar, prinsar och prinsessor och mycket mord och dramatik. Spöken och siare är också lite nervkittlande?
Jag har just för detta till min projektlista att göra när det blir tid över.
Nostalgiresa i förrådet
Jag har tagit fram all mi kurslitteratur från 90-talet och börjar lägga ut dessa på
http://www.kurslitteratur.se/
Det är en gedigen samling av böcker i kemi och biologi. Det känns väldigt vemodigt särskilt som min naturvetenskapliga karriär inte blev som jag hade tänkt
*Ledsen*
Om någon letar efter litteratur till baskurserna i Kemi, Biologi eller Geovetenskap så prova på kurslitteratur.se eller kontakta mig här.
Alla böckerna säljs till det pris du vill betala.
Dear lord Var med oss och ge oss ett mirakel för att klara finanskrisen
På denna video prisas ett vackert och rikt Washington DC. Året var 2006 i framtidens land. Något säger mig att stämningen är en annan i Washington idag - även om det fortfarande är lika vackert.
Idag meddelar TT och video kan ses på DN:s hemsida:
Gode Gud, hjälp oss ur finanskrisen" Ett hundratal präster och församlingsmedlemmar från hela USA samlades utanför finansdepartementet i Washington för att be högre makter om hjälp att lösa finanskrisen. (TT)
Det är inte utan att man tycker det är förskräckligt att så många får gå från sina hem - det är också inte utan att man undrar när USA ska sluta var sig själv nog. Lyssna på den här och jag undrar vad du känner?
Ny skissbok
Väljer denna gång en svart iinbunden A4 från www.artistbutiken.se
Fyllde dessutom på förrådet med en ny tuschpenna samt nya blyerts från HB till 8B. Jag har så länge saknat en plats att sitta och teckna och måla på. Lösa blad far för vinden. Kanske blir det lättare med en inbunden bok med hårda pärmar. Vi får väl se.
Dagens out fit onsdagen den 19 november
Hästsvans
Munkjacka i grön plysch
Halsduk i grön plysch och sidenfoder (min skönaste)
Bruna joggingbrallor
Stora grå skinntofflor
Koldioxidmanifest
http://www.greenpeace.org/sweden/kampanjer/klimat/sveriges-storsta-klimatbov/vattenfall-tavling
Det där med att älta
http://www.terapisnack.com/nyhet/visa/59
Ja inte för att jag älskar att erkänna det - men om jag ältade mindre så skulle jag verkligen ha mer tid över till "nu". Det där NU som jag ständigt vill ha och söker det är ju det som är BALANS. Om man då ägnar tid och kraft åt en massa saker som man inte kan påverka så hindras man från att leva NU.
Jag ska verkligen försöka bättra mig samt köpa boken "Sluta älta och grubbla".
http://www.bokus.com/b/9789163314469.html
Huvudvärk som sagt - inte ens det hindrar mig från att grubbla.
Huvudvärk
Jag avskyr att vara förkyld finns inget värre. Nu ska jag lyssna på Anna Thernheim leaving on a mayday. Vi får se vad det gör med huvudvärken. Jag har kokat kycklingsoppa med mycket grönsaker i och det ska nog göra susen.
Den nakna sanningen
Här visas ingen dagens outfit för jag har ingen. Om jag hade en dagens outfit så skulle jag nog ändå inte blogga om den. Det är mer intressant vad som finns under ytan. Fast för vem. Varför bloggar jag? Jag vet inte. Jag har just börjat och varför jag ens började vet jag inte riktigt heller. Antagligen för att jag inte klarar av att hålla ordning på mitt anteckningsblock men har ett behov av att skriva av mig.
En gång i tiden skrev jag dikter. De handlade mycket om hjärta och smärta och jag läste Ulf Lundell. Sedan började jag läsa Sidney Sheldon och det har min dotter också börjat göra nu. Sedan kom en massa år då jag sökte en identitet och läste mycket om allt möjligt. Jag valde aldrig böcker systematiskt utan det blev lite vad som dök upp och vad som fångade mitt intresse.
Här på nätet hittar jag människor som är så otroligt duktiga på en eller flera saker. Det är det som det svåra att hitta sin nisch sedan är det bara att streta på så blir man bra även om alla inte blir bäst.
Min blogg måste vara den spretigaste i hela världen. Den har inte ens en Out fit. Fast jag håller på att jobba på en bild som ska profilera min blogg. Det komer så smångingom. Bara jag inte tröttnar för då blir det inte alls. Och blogga är ju inte något jag behöver göra... just nu gör jag det bara ändå.
Kalla fakta TV4 om fett och fetma
När det gäller mat och medicin så är det inte så enkelt att det som är bra för en person också är bra för en annan. Vi har ju helt olika genuppsättningar och dessutom olika livsstil. Det som är bra för Kalla är inte nödvändigtvis bra för en vanlig tonåring som inte tränar alls. Efter att ha sett programmet fick jag uppfattningen att reportaget om att operera magsäcken var det bästa alternativet ... eftersom det i alla fall har bevisad effekt utan politiska kommersiella aspekter. Äter man mindre så går man helt enkelt ner i vikt. Det är grundläggande energilagar som styr detta men tyvärr är det inte så enkelt för alla människor. Det finns människor som kämpar år ut och år in. Den ena dieten efter den andra ingenting hjälper.
För en diabetiker kan det aldrig vara bra med snabba kolhydrater. Men för en som tränar hårt och tömmer sina glykogendepåer så är det nödvändigt för återhämtningen. Det är jätteläskigt att Livsmedelsverket är så korrumperat av livsmedelsindustrin och att professorerna på fullt allvar sitter och uttalar sig som vän och kollega till kritiken istället för med saklighet. "Det är min uppfattning att fett är skadligt". För mycket och för lite skämmer allt. Jag ser inga problem att sätta en person med diabetes och hjärtbesvär på en diet med högt proteininnehåll och en stor andel omättat fett och omega-3-fettsyror. Det är väl ingen som har föreslagit att personerna ska äta RENT smör med sked. Inte vad jag har hört i alla fall. Däremot att vi använder naturliga råvaror när vi lagar mat. Samtidigt betänk detta; hur många vegetarianer ni känner har problem med övervikt?
När jag var i USA för 20 år sedan så var det överallt reklam on "lov fat" " no fat" osv. Jag har aldrig sett så mycket feta människor i hela mitt liv som jag gjorde där. Detta till trots allt fokus på "low fat" och "no fat". Jag hade bekanta som tog bort äggulan ur ägget och bara åt äggvita för att äggulan innehöll för mycket kolesterol.
När jag kom hem från USA så hade jag ätit low fat yoghurt, och i övrigt en typisk amerikansk kost. Jag gick upp 8 kilo. När jag kom hem till Sverige så kände jag att det här var inte min bag riktigt. Jag ville gå ner i vikt. Jag åkte till ett hälsohem och gjorde tarmskölning, gick på promenader, lyssnade på föredrag om vegetarisk kost samt träffade en naturläkare. Jag passade på att ta upp mina problem med eksem och sannnigen är den. Efter 6 månader på en kost där allt vitt socker och vetemjöl och mölk var uteslutet så hade mina eksem försvunnit. Jag uteslöt all mjölk och allt kött. Jag åt stora portioner med potatis, broccoli, tofu och avocado. Ibland böt jag ut potatisen mot ris.
Jag gick ner 12 kg till ca 50 kg (vilket i och för sig är lite för låg vikt för mig). Den vikten reglerade jag efter två år till ca 53-54 kg och där låg jag ända tills jag blev gravid 8 år senare.
Jag har kämpat med lite övervikt efter en utmatting/depression. Jag har nu gått ner 5 kg fast inte på samma militanta sätt som när jag var 20... det utrymmet finns inte i min vardag och i min sociala situation. Den här gången fick det ta lite mer tid. Jag har fokuserat på att äta små portioner 7 ggr om dagen med små genomtänkta mellanmål och mycket motion. Nu har jag gått ner i vikt från 64 kg till 59 kg... och det får en 40-åring vara nöjd med. Det viktiga nu är bara att hålla vikten där.
Jag är ingen besservesser när det gäller detta... DVS jag tror inte att ETT sätt är bra. Men vi kan ju enas om att pommes, chips och läsk inte tillför något till endera teorin. Vi kan väl också enas om att en diabetiker bör minska på de snabba kolhydraterna. Vi kan väl också enas om att olivolja, grädde och smör är godare och bättre i matlagningen än lågfettderivat.
Fortfarande förkyld
Att skriva lappar är inte samma sak. De som talar med dig skriker oftast från ett annat rum eller tittar åt ett annat håll. Där står jag och viftar med min lapp eller skakar på huvudet. Dra ner tempot, titta på den du pratar med. Det underlättar på många sätt. Var det inte någon som sa någongång att över hälften av kommunikationen görs med kroppspråk. Jag har fått mig en tankeställare för man missar ganska mycket information om man inte tittar på den man talar med.
Titta på den du tilltalar och sakta ner tempot. Jag ska försöka göra det.
Huskurer mot förkylning och heshet
Echinagard
Fungerade inte för min förkylning hade redan brutit ut.
Koksaltlösning
Är helt perfekt för att göra rent i bihålor och undvika nästäppa. Måste upprepas många gånger och är inte angenämt. Det fungerade också bra att gurgla lite med men ack rösten kom inte tillbaka.
Tranbärskapslar
Tänk att jag tror inte det var en tillfällighet att jag blev förkyld precis en vecka efter att mina tranbärskapslar tog slut. Tranbärskapslar är jättebra för att förebygga alla inflammationer i slemhinnorna.
Ceyennepeppar löst i ljummet vatten
Det sades att man skulle lösa 1 tsk cayennepeppar i ett glas ljummet vatten och gurgla halsen med. Jag har gjordet 5 ggr i lördags när hesheten började, 3 ggr igår när jag var så hängig och risig och 3 ggr idag. Men inte kom rösten tillbaka inte. Däremot fick jag hysteriska hostattacker av pepparkornen som fastnade nära gomseglet. Gossip om ni frågar mig.
Förkylningste
Jag köpte förkylningsté som innehöll chilipeppar, nejlikor och lite annat gott med Roobioos som bas. Jättegott och skönt för halsen. Med lite honung i rena rama njutningen. Har druckit ca 1 kanna igår och 1 kanna idag.
Grönt te
Underbart gott med lite honung i. 1 kanna igår och en kanna idag. Té är jättegott och nyttigt. Nu ska jag nog passa på att sluta med kaffet för det har jag aldrig mått så bra av.
Varm vetepåse
Underbart skönt att lägga på bröstet även om man svettas av febern. Har du ingen så skaffa den. Du kommer att ha glädje av den förr eller senare. Ibland har jag använd den när jag har haft uringvägsinfektion också. När man har så ont att man inte vet var man ska ta vägen och ligger med feber och bara väntar på att penicillinen ska hjälpa. En riktigt bra investering.
Glada barn och hjälpsamma män
Är alltid välkomna och har en läkande kraft när man är som ynkligast.
Hjälp jag har blivit med tonåring
Vad kan jag göra för att min tonåring ska klara sig helskinnad och komma igenom nålsögat till vuxenvärlden utan alltför mycket sår? Jag minns ju så väl själv hur det var. Självförtroendet var botten. Det var också då den där elaka självkritiken växte sig stor och mörk och lämnade ifrån sig stora stora hålrum i själen som i alla fall jag fortfarande kämpar för att täta igen. Hur bevarar man barndomens oskuldsfullhet utan att gå miste om de lärdomar man får i tonåren.
Det jag försöker göra är att jag pratar så mycket jag bara hinner med mina barn. Jag undviker att driva igenom min vilja tills det är absolut nödvändigt för mitt föräldraansvar. Det kan vara övernattningar och hemmatider - där gäller mitt ord för dom är väldigt viktiga. Däremot lägger jag mig inte i hur dom klär sig, sminkar sig osv. Svordomar är däremot absolut förbjudna här hemma. Även om jag själv råkar få en groda i munnen ibland så innebär det inte att det får förekomma här hemma. Svordomar blir så lätt en vana som man till slut reflexmässigt använder för att förstärka språket och vad man egentligen gör är att man utarmar sitt språk. - Svordomar tyder på dåligt ordförråd sa alltid min mamma.
Jag lovar mig sälv att jag ska finnas bredvid henne hela vägen till myndighetsdagen. Och sen också förstås... Fast man måste också acceptera att navelsträngen inte ska sitta där för alltid.
En annan sak jag försöker göra är att hålla förtroenden. Jag har redan stött på ett etiskt dilemma där. Vad ska jag göra med information jag får om barn i omgivningen som jag ska förvalta som ett förtroende, men som jag själv skulle bli upprörd för om andra visste om min dotter och höll hemligt för mig. Jag avgjorde saken på ICA-affären. Där stod mamman ifråga och jag tog upp förtroendet med henne men bad henne att för allt i världen inte röja källan utan lirka det ur henne själv. Jag poängterade vikten av att vi inte får missbruka våra tonåringars förtroende men att det ytterst är våra gemensamma barn, och att om något liknande kom till hennes kännedom om mina barn att jag skulle ta illa vid mig om hon inte berättade för mig. Ingen vill vara tjallare så det är väl bara en tidsfråga innan min dotter börjar välja vilken information hon släpper till mig. Jag gjorde det, mina kompisar gjorde det - valde vilken information vi släppte ut i vuxenvärlden.
Jag ångrar mig inte utan känner bara mer hur viktigt det är att vi inte sviker barnen bara för att de blir tonåringar och att många föräldrar och vuxna är i närheten och tar sitt ansvar.
Det undermedvetna förstår inte ordet INTE
Många gånger har jag hört föräldrar, lärare, chefer och andra instruera andra genom att säga:
- Du får inte cykla ner i diket
- Ni får inte börja ny mening med liten bokstav.
- Då beslutar vi att vi inte...
- Ta inte den bussen
OSV... Vilket jag anser är ett orationellt sätt att använda språket. Och dessutom ett passiviserande och farligt sätt att använda vår kreativitet.
Inte tar lusten ur mig och jag skulle nog beskriva Inte som det fulaste ordet jag vet.
Skulle det inte vara vackrare, trevligare och mer rationellt att säga
- Cykla försiktigt och håll dig på vägen
- Börja ny mening med stor bokstav
- Då beslutar vi att vi i fortsättningen...
- Ta buss 6XX istället
eller också vidare.
Det här underlättar för oss att komma i rapport med vår omgivning och med oss själva. Att sätta "inte" framför våra önskningar och målsättningar gör att själva målet blir suddigt .
T.ex om jag säger till mitt barn att hon till varje pris ska undvika att cykla ner i diket. Då kommer hon att tänka så mycket på att inte cykla ner i diket att hon till slut inte kan tänka på något annat än diket och naturligtvis kommer hon att cykla ner i diket.
Hela tiden hör jag det här. Till och med medietränade personer som statsministrar och bankdirektörer använder inte istället för positiva sätt att uttrycka saker och ting. Det är ett sätt att genom upprepning av frågan och tillägg av ordet inte undgå utveckling av vad man faktiskt tänker göra och inte bara beskriva vad man inte tänker göra.
Ibland kan man förstås inte klara sig utan ordet inte. Men när det gäller handlingsplaner så är dett tämligen kontraproduktivt att säga vad man inte tänker göra.
